2016

Por Que É O Feijão O Marcador Da Alimentação Saudável?

Por Que É O Feijão O Marcador Da Alimentação Saudável?

Tempo de leitura: 10 minutos Você já deve ter escutado que o feijão é o marcador da alimentação tradicional. Você sabe por que? Porque quem come feijão também come verduras, frutas, legumes, tubérculos, ou seja, comida feita na hora… comida de verdade. De todos os hábitos que você pode ter, este eu considero um dos […]

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Hipertensão Arterial. O Que A Obesidade Tem A Ver Com Ela?

Hipertensão Arterial. O Que A Obesidade Tem A Ver Com Ela?

Tempo de leitura: 6 minutos Pouco esclarecimento pode fazer você correr o risco de ter hipertensão. A famosa grama mais verde do vizinho… Algo que pode nos prejudicar e nos ajudar ao mesmo tempo. Você já parou para pensar por que existe este ditado? Isso é algo bem interessante e é um efeito que primeiramente […]

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Como Cortar Calorias Sem Exagerar? O Desequilíbrio Pode Arruinar Você

Como Cortar Calorias Sem Exagerar? O Desequilíbrio Pode Arruinar Você

Tempo de leitura: 7 minutos Especialistas garantem que o nosso corpo precisa de uma dieta balanceada… e eles reforçam ainda que cortar calorias de forma desordenada pode causar GRANDES danos à saúde. Mas afinal, como cortar calorias com Segurança? Eu tive que aprender… E escrevi este artigo para te dar algumas dicas de como eu faço para cortar calorias e me manter magra. […]

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