Mente Magra e Corpo Magro – Pense Magro Por Toda a Vida!

Tempo de leitura: 6 minutos

Quais pensamentos destruidores você tem que impedem que você tenha uma Mente Magra e Corpo Magro?

Por exemplo:
“Eu não vou conseguir, isso para mim não dá, eu não consigo me controlar, já cansei de fazer dieta, comida saudável é ruim, não acredito que serei uma pessoa magra para sempre, já cansei de tudo isso…”

O mundo perfeito onde todos vivem bem não chegou e nem vai chegar. Porque estamos buscando a resposta no lugar errado.

O que funciona então?

Talvez a Neurociência possa nos dar a pista para onde olhar.

Entenda isso…

Através desta nova ciência e principalmente de uma área chamada Neuroplasticidade, sabemos que o cérebro, ele tem capacidade de mudar, como eu já falei no artigo anterior: Emagrecer pela Mente – Por Que o Coaching para Emagrecimento Definitivo Realmente Funciona?

Assim que acontecem as inovações.

Assim que nós avançamos e deixamos para trás a SÍNDROME DA GABRIELA.

pense magro

Ou você muda isso, ou você jamais irá mudar.

Hoje sabemos que não somos prisioneiros da genética.

Ainda bem…

Isso é uma escolha sua.

Você pode ESCOLHER se transformar.

Afinal, você é dotado de Neuroplasticidade.

Os seus neurônios, podem ser estimulados, formar novas conexões neurais através dos seus pensamentos, dos seus sentimentos, fatores do meio, da sua fala e das suas ações.

Existem diversos estudos que comprovam como nosso cérebro funciona e como, com a estratégias certas, você pode aprender como ter uma Mente Magra e Corpo magro – você pode emagrecer definitivamente.

Interessante, não é mesmo?

Ou seja:

A sua mente pode ser moldada [desenhada] e a sua realidade também.

Eu acredito na GRANDE VERDADE:

O que pode impedir de você se tornar a pessoa que foi feita para SER, te impedir de atingir seu potencial na sua melhor versão, são seus próprios PENSAMENTOS.

… Mas ao mesmo tempo eu estou bem convicta que todos nós temos uma POTENCIALIDADE ilimitada.

Nós é que usamos muito pouco daquilo que nos foi dado pela vida.

E tudo é uma matemática simples: Alta Performance = (igual) potencialidade – (menos) interferências.

E não há nada de errado em você querer ter o seu máximo desempenho – ficar acima da média.

Querer realizar o “meu potencial” é uma questão de Decisão.

Quase 90% da população decide ficar “parado”.

Mas qual é a chave para sair do lugar e criar uma nova estrada neurológica?

1 – Condicionamento
2 – Disciplina
3 – Nova Postura
4 – Discurso Padrão

Não é fácil, eu não estou dizendo que é.

Eu acredito em trabalho duro, claro.

Sem ele você não vai longe…

O ideal é que você busque MAIS RESULTADOS.

Inclusive, aqui estão 4 Engrenagens Cerebrais da Formação de Hábitos para você usar.

… 4 peças chaves que podem mudar o caminho neural, são ótimas para você que quer ter Mente Magra e Corpo Magro – mesmo!

As 4 Engrenagens Cerebrais

Agora, todas as sinapses entre as conexões neurais, elas podem ser positivas ou negativas, elas podem permanecer ou definhar dos seus pensamentos e hábitos diários.

Mente Magra e Corpo Magro

Pergunta: mas como criar pensamentos que emagrecem?

Assim:

1ª Engrenagem – PENSAMENTO

O que faz você ser quem você é, basicamente é seu modo de pensar.

“A mente é o seu próprio lugar que dentro pode fazer um inferno do céu e um céu do inferno”

Eu garanto:

O que você pensa programa você. Os pensamentos exercem poder sobre a sua vida.

Os pensamentos nutrem sua mente. Os ruins vão travar você. Destruir você e te deixar doente.

Já os bons, vão libertar você. Vão fazer que você alcance Mente Magra e Corpo Magro.

Por isso tenha MUITO cuidado.

Monitore constantemente seus pensamentos.

Um novo pensamento vai gerar a segunda.

 2ª Engrenagem – SENTIMENTO/MOTIVAÇÃO

Quando você tem pensamentos destrutivos, aparece como resposta, os sentimentos negativos.

E que sentimentos são estes? Ansiedade, medo, tristeza, impotência, rejeição, baixo autoestima…

Se você não está tendo os resultados que você quer ter – emagrecer definitivamente – você deve prestar atenção em seus pensamentos.

Porque eles é que são a base da sua motivação – motivos para que você entre em ação.

E um novo sentimento vai gerar a terceira.

3ª Engrenagem – COMPORTAMENTO NOVO

Você tem grande potencial…

Fato.

O problema é que você fica esperando que isso venha de fora. Mas tudo está dentro de você.

Você acreditando ou não.

O cérebro muda a cada minuto: quando você se alimenta, faz exercícios físicos e mentais, é exposto a desafios, quando reza e/ou medita, ouve música…

Se você não está tendo resultados, você não deve estar prestando atenção nesta engrenagem.

Porque um novo comportamento vai gerar a quarta engrenagem.

 4ª Engrenagem – HÁBITO NOVO

Posso dizer que hábito é um costume – modo repetido de comportar-se e de agir.

E para adquirir um novo hábito, você precisa de 21 a 90 dias se forçando àquele novo comportamento.

Até que seu cérebro entenda que aquela será a nova vida e se adapte à ela definitivamente.

Mas há um limite do quanto esse costume pode levar.

A verdade é que você quer conseguir emagrecer definitivamente…

E por onde começar?

Pela 1ª Engrenagem, que nós chamamos de senso Crítico Interno, que são pensamentos de autodestruição e auto sabotagem que geralmente o compulsivo, ele tem antes de comer.

Porque, pense assim:

Se você criar um novo pensamento, você vai conseguir ter novos sentimentos que te trarão novos comportamentos.

Com certeza absoluta, você terá novos hábitos.

Finalmente vai conseguir ter Mente Magra e Corpo Magro.

É só fazer o seu máximo em cada engrenagem – essa é a ideia.

o poder da mente no emagrecimentoO poder está nas suas mãos.

Eu posso garantir que com o passar do tempo, com a aplicação das ferramentas de Coaching para Emagrecimento Definitivo

… e você fazendo os exercícios e técnicas mentais em casa, as suas conexões neurais antigas do padrão obeso diminui drasticamente.

Agora, para que tudo isso aconteça é necessário mudar a estrutura profunda do seu pensamento e sentimento.

E você pode fazer isso através da Neuroplasticidade, que trabalha a raiz do problema da obesidade – com pensamentos autodestrutivos e auto sabotadores.

Mente Magra e Corpo Magro

Como Você Pode Usar os PODERES da sua Mente Para Poder Emagrecer?

Realmente eu acredito que as pessoas seriam mais felizes se realizassem o desejo de emagrecer com saúde e definitivamente.

Eu vou ficar feliz de ver você com aquele brilho nos olhos, mais aliviado, voltando a acreditar em si mesmo, lutando por algo que acredita.

É assim que as pessoas que fazem Coaching para Emagrecimento Definitivo se sentem.

Transformação TOTAL!

Se você tiver interesse, comente abaixo ou me mande um e-mail.

Fico muito grata de poder te ajudar a transformar a sua vida, começando pelos seus pensamentos!

Um beijo
Sirlene Pires

PS: eu posso garantir que você vai ter os melhores resultados que você já teve até hoje.

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