Cuidado Com o Refrigerante – Ele é o Marcador da Obesidade!

Tempo de leitura: 8 minutos

A GRANDE maioria das pessoas que estão obesas ou que estão acima do peso… bebem refrigerante.

Fato.

E as pesquisas já apontam este fato. O consumo regular de bebidas doces como o refrigerante aumenta o risco genético de uma pessoa se tornar obesa.

E mostram ainda o aumento do risco de desenvolver algum tipo de câncer.

Notou?

Você pode se tornar obeso se não eliminar [urgente] o refrigerante da sua vida.

Hoje, já é indiscutível que o refrigerante é o marcador da obesidade.

Tendo isso em mente, pergunto: qual é a real necessidade de você consumir refrigerante diariamente?
Estou de férias… e por todos os lugares vejo as pessoas consumindo refrigerantes – todos os dias.

Francamente!

refrigerante e a saúde

Como isso é algo que me incomoda, tive a ideia de escrever este artigo.

Se você é daqueles que consome refrigerante e acha que isso não é maléfico para a sua saúde, você está muito enganado.

O refrigerante, seja ele qual for, faz muito mal para o seu corpo.

Com certeza vai fazer muita diferença você eliminá-lo da sua vida e da vida da sua família.

Digo família, porque toda ela está sujeita aos prejuízos que o refrigerante pode causar.

Principalmente as crianças, que tem o paladar mais sensível ao gosto doce dos refrigerantes e acabam ingerindo uma quantidade enorme.

Por que Você Deve Ficar Atento Ao Refrigerante?

Eu, pessoalmente, penso que você deve tomar cuidado – as propagandas levam as pessoas a acreditar que o refrigerante traz bem estar e felicidade, o que é uma MENTIRA.

Mas infelizmente o refrigerante é a segunda bebida mais consumida do mundo – perde apenas para a água.

Pavoroso!

E é por isso que ele foi eleito como o marcador da alimentação industrializada.

Tomar refrigerante é o seu pior hábito alimentar.

Acredite nisso.

Ele é condenado porque vai te engordar, dar celulite, acidificar o seu sangue, fazer mal para o seu estômago, ossos, pele, cabelo e acabar com qualquer dieta saudável – e ainda pode causar câncer.

Eu acho que já citei o SUFICIENTE para que você tome a sua decisão.

Entenda que caso você queira viver muito e com saúde, você vai precisar abolir o refrigerante da sua casa.

O refrigerante não pode, em hipótese alguma, chegar na sua mesa.

E afirmo… caso seja você que vai ao supermercado e compra refrigerantes e as comidas industrializadas.
os maleficios do refrigerante

Você é o principal culpado pelas doenças da sua família.

Além de você estar engordando a sua família.

Já ouviu pessoas dizerem que não come quase nada e continua engordando?

Pois então… É o famigerado…

E o refrigerante que eles falam que é sem calorias é pior ainda.

Chega um momento que você precisa parar de cometer erros e levar este assunto a sério.

Uma regra básica de saúde: não tome refrigerante – ele é veneno.

O que é pior –  as pessoas não tem “sensor” (ideia) que identifique as calorias líquidas e o enorme quantidade de açúcar ingerido.

Segundo nutrólogos, se você for escolher entre o refrigerante zero e o normal, escolha o normal. Porque no zero contém [a mais] 18 substâncias maléficas ao seu corpo.

A boa notícia é que se você parar AGORA de tomar refrigerante, imediatamente seu corpo vai iniciar uma desintoxicação natural.

Hoje, esta é a decisão mais importante do ponto de vista da sua saúde!

Veja, agora, como a situação é grave! …

Algumas pesquisas mostraram que o câncer não consegue se desenvolver num ambiente alcalino. Ele se desenvolve num ambiente ácido.

Água é alcalina.
Refrigerante é ácido.

Uma curiosidade pra você:

Uma criança que toma um copo de refrigerante, precisa tomar 32 copos de água para equilibrar o pH do seu corpo.

O que você decide?

Um Pouco De Pesquisa Para Estimular Você

males do refrigerante

1) Quase 25% dos brasileiros bebem refrigerantes pelo menos 5 vezes na semana.

2) Mais de 30% das crianças consomem refrigerantes antes dos dois anos de idade.

3) Um em cada cinco brasileiros, bebe refrigerante todos os dias.

4)  Doenças hepáticas causadas por bebidas não alcoólicas têm aumentado muito em todo o mundo.
A culpa é do crescente consumo de xarope de milho, rico em frutose, encontrado na maioria dos refrigerantes.

5) Adoçantes artificiais usados em refrigerantes podem estar associados às doenças cardíacas.

6) O refrigerante pode danificar o esmalte de nossos dentes, podem causar cáries e outros problemas dentários.

Geralmente, você não se importa com estas informações. Por causa disso acaba pagando um preço alto – sua própria saúde.

Obesidade Infantil e o Refrigerante

açucar refrigerante

Se você, de verdade, gosta do seu filho e deixa ele tomar refrigerantes, alguma coisa está errada.

Para você ter ideia, uma latinha de refrigerante tem o mesmo impacto no seu corpo do que uma latinha de cerveja.

Agora me responda:

Você teria CORAGEM de deixar seu filho tomar uma latinha de cerveja?

Eu penso que não.

Um outro grande motivo para preocupação é que cada dia aumenta o número de crianças obesas.

Imagine que 1 em cada 3 crianças brasileiras já está com o peso acima do esperado para a idade. Isso é extremamente alarmante.

E você pode ter a melhor intenção do mundo…

Mas não adianta:

Se você der refrigerante para o seu filho, você não está de fato, colaborando para que ele tenha uma vida saudável.

Reflita um pouco…

  • Crianças pequenas não vão ao supermercado sozinhas, e não pagam as contas no caixa.
  •  As prateleiras das casas são abastecidas por adultos que são quem faz as opções de compras.
  • Crianças pequenas não cozinham. Quem prepara os pratos das famílias são adultos.

Pois bem…

Cabe a você, possibilitar uma vida saudável para seu filho e colocar limites quando for preciso.
Lembre-se que é seu dever se conscientizar que as crianças precisam ter uma alimentação saudável.

Rio Branco – A Capital Mais Gorda do Brasil

o mal do refrigerante

Por quê?

Qual é o motivo?

A população de Rio Branco consome muita comida industrializada.

Consome muitos pães de massa fina, de forma e francês. O mais interessante é que eles são ingeridos no café da manhã e no jantar.

As pessoas, desta capital, comem também, muito milho (cuscuz) e bebem muito suco de caixinha.

As pesquisas feitas lá, mostraram que o aumento do consumo de comida industrializada está diretamente proporcional com a melhoria de renda e estudo desta população.

Quanto mais elas ganham pior elas se alimentam. Deveria ser o contrário.

E o que mais estas pessoas tem em comum?

No supermercado [durante a pesquisa], em quase todos os carrinhos, tinham refrigerantes ou suco de caixinha.

Deu para ver o que os moradores de Rio Branco tem em comum?

No início deste artigo eu mencionei que o refrigerante é o marcador da obesidade. Entendeu agora, o motivo?

O que as pessoas não sabem é que o suco de caixinha apresenta a mesma quantidade de açúcar que o refrigerante.

Conforme estudos, a prevalência da obesidade na capital acreana é maior que a média nacional.

A situação é tão grave que alguns órgãos já estão trabalhando para mostrar às pessoas que sem atividade física e sem a reeducação alimentar elas não vão conseguir emagrecer.

A mesma coisa acontece no restante do país. O baixo nível de atividade física e as mudanças no hábito alimentar é o que está engordando a população.

As pessoas não estão comendo “comida de verdade”.

De Que Forma os Hábitos Alimentares Podem Ajudar?

Eu já vi muita gente falando… “se eu apenas diminuir o refrigerante já vou estar colaborando para minha saúde”.

Eu te digo, isso não vai funcionar.

O refrigerante, de fato, precisa ser ABOLIDO imediatamente da sua alimentação. Isso se você quiser evitar COMPLICAÇÕES de saúde.

Agora, ao contrário do refrigerante, você pode ir  diminuindo aos poucos a comida industrializada.

Sei que pra você, pode ser realmente difícil comer  “comida de verdade”.  Mas eu te aconselho começar já.

Compare os alimentos que você ingere dia a após dia: os industrializados e a comida de verdade – aquela que a natureza nos oferece.

E responda:

O que cada um destes alimentos podem contribuir para a saúde do seu corpo?

Outra coisa:

Pessoas que tomam muito refrigerante e ainda são magras é uma raridade.

refrigerante faz mal

Tire sua própria conclusão e decida mudar ou não.

Por hoje é só.

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Eu gostaria de saber se foi útil pra você.

Abraços
Ademir Soares

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